Vom 27. bis zum 29. Januar fand unser fächerverbindender Unterricht zu einem wichtigen Thema statt. Drei Tage lang stand die mentale Gesundheit der Kinder und Jugendlichen im Fokus. In verschiedenen Projekten lernten die Schülerinnen und Schüler Strategien zur Reduzierung von Stress kennen und beschäftigten sich mit der Bewältigung psychischer Herausforderungen. Eines der Projekte befasste sich beispielsweise mit psychischen Belastungen im Sport. Dabei wurden verschiedene Stressoren während eines Fußballspiels ausprobiert und Strategien zur Bewältigung erarbeitet. Des Weiteren stand den Schülerinnen und Schülern der Unterricht „Kreative Auszeit“ zu Auswahl, bei dem sie sich voll und ganz einer Tätigkeit ihrer Wahl – ohne digitale Ablenkungen – widmeten. Außerdem konnten die Schülerinnen und Schüler in einem Workshop ihre Gefühle in selbst geschriebenen Liedern verarbeiten, mit Naturmaterialien basteln oder mittels Mandalas und Logikspiele entspannen. Auch ein digitaler Detox, der Besuch einer Töpferwerkstatt sowie Yogakurse standen auf dem Programm. Wir blicken zurück auf eine spannende Schulwoche und freuen uns über alle Erkenntnisse der Achtsamkeit!
